这几天我可能是工作太辛苦了吧,使的我晚上怎么都睡不着

显示全部楼层 · 2012-3-18 14:01:48

这几天我可能是工作太辛苦了吧,使的我晚上怎么都睡不着
男 | 29岁
来自天津
2012-03-18 14:01:48
2人回复

健康咨询描述：
大夫你好，这几天我可能是工作太辛苦了吧，使的我晚上怎么都睡不着，都好几天了，有人可能会说，你这不是累的原因，应该是不困，我给你解释一下你就清楚是怎么回事了，因为我是脑力劳动的，所以一累就睡不着，大脑一直在运转，不停，听说用穴位治疗很管用．

想得到怎样的帮助：你好，请问失眠用穴位治疗怎么个治法？谢谢

千问 · 2012-3-18 14:01:48

你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。

千问 · 2012-3-18 14:01:48

你好，可以通过针灸失眠的一些穴位来改善，像是四神聪，神门，印堂，合谷穴等，是可以帮助改善失眠的，但是这个应该去中医科，找专业医师进行针灸，自己白天的时候也要劳逸结合，合理分配一下自己的工作和生活的时间，不用把焦点全部放在工作上。多安排一下放松的兴趣爱好。