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什么食物能帮助睡眠/

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1 | 2012-3-18 22:16:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

什么食物能帮助睡眠/
男 | 30岁
来自上海
2012-03-18 22:16:53
1人回复

健康咨询描述：

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千问 | 2012-3-18 22:16:53 | 显示全部楼层

平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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千问

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