设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
不知道是不是最近压力公司在进行改制,如果不符合就会走 ...
返回列表
发新帖
不知道是不是最近压力公司在进行改制,如果不符合就会走人
[复制链接]
11
|
2
|
2012-3-19 17:23:07
|
显示全部楼层
|
阅读模式
不知道是不是最近压力公司在进行改制,如果不符合就会走人
女 | 26岁
来自云南
2012-03-19 17:23:07
2人回复
健康咨询描述:
不知道是不是最近压力大了,公司在进行改制,如果不符合就会走人,天天加班到很晚,精神处于高度紧张状态,但晚上想起会失业就失眠了,怎么都睡不着,有没有不吃药的方法改善啊
想得到怎样的帮助:我最近常常失眠吃什么东西能减轻呢,不想吃药,是药三分毒嘛,请问专家怎么办啊?
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-3-19 17:23:07
|
显示全部楼层
您好,莲子百合粥:莲子30克,百合15克,大米60克,冰糖末30克。将百合去杂,洗净,捌成小片;大米淘洗干净,备用。锅内加水适量,放入莲子、大米煮粥,八成熟时加入百合片、冰糖末,再煮至粥熟即成。每日2次,连服2周。莲子桂圆粥:桂圆30克,莲子肉30克,红枣10枚,粳米60克,白糖适量。先将莲子去皮、心,与红枣、桂圆、粳米同煮成粥,粥成时加糖拌匀即可。当点心长服,或晚上1次温服。莲子心茶:莲子心2克,生甘草3克。将莲子心与生甘草放入中开水中冲泡。代茶饮,每日数次。龙眼猪脑:龙眼肉30克,猪脑一具,炖熟加冰糖服用。龙眼肉粥:龙眼肉15克,糯米100克。糯米加水煮至半熟,加入龙眼肉搅匀,煮熟即可。晨起与睡前空腹食。莲子龙眼粥:莲子25克,龙眼20克,大枣6枚,大米50克,冰糖20克。将冰糖捣碎;大米淘洗干净备用。锅内加水适量,放入莲子、龙眼、大枣、大米共煮粥,快熟时加入糖末,再煮至粥熟即成。每日1次,临睡前服食,连服1个月。芡实核桃粥:芡实80克、核桃28克、薏仁80克、白米80克。先将核桃仁洗净捣碎,一部份入烤炉略烤备用。白米、薏仁淘洗干净备用。白米、薏仁加水入锅,添加碎核桃仁,先用旺火烧开再转用文火熬煮成粥。洒上烤过的核桃仁即可。每天食用1—2次,每次1小碗。金针莲心粥:金针菜20克,莲子心10克,大米50克,白糖30克。将金针菜用清水泡发,去杂,洗净,切碎;大米淘洗干净,备用。锅内加水适量,放入大米煮粥,八成熟时加入金针菜末,莲子心,再煮至粥熟,调入白糖即成。每日1次,晚上临睡前服食。D
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-3-19 17:23:07
|
显示全部楼层
1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安|眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催|眠效果。
2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
3. 桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。
4. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
5. 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。
失|眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康。因此,失|眠者切不可依赖于有助于睡眠的产品物,而应加强自我调理。
首先,要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟。
其次,每天做中等量的运动,但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方。
再次,选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜、水果,少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠。
除此之外,如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡,以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上,放松身体。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
盗墓笔记第二季下载
2
广汽长丰什么时候开始招聘?
3
中国邮政杭州登云路和睦新村那个银行忽悠了我骗我买了国寿鸿盈两全保险,你们bushiren
4
插入USB 后, 手机上的文件无法显示
5
我的农场作物怎么解不了锁???
6
113用英语怎么说
7
桌面上出现一图标,图标为未知文件的样子,名称为“Internet Explorer”,无法删除,右键后出现“创建快捷
8
北京限价房申请条件----女朋友独生子女,想带父母申请北京限价房,想了解相关政策
9
托福单词如何能以最快的速度背完啊?
10
我家电脑玩会儿就死机 然后就开不开机了 这是哪坏了?
11
诺基亚怎么删除内存卡里的主题
12
日的象形字怎么写
13
工行U盾密码忘了急需高手
14
朗逸1.6自动品雅最高时速能跑多快
15
安装了重庆电信宽带后没到1年能不能办停?如果能办停需要些什么手续。
16
一个我表白的女孩我对她说做我女朋友,她没答应,但是qq又是对我隐身可见的,,这是为什么她对我是什么看法态
17
如果医生已知道一个人患有子宫癌和子宫颈癌,1、在进行检查时,带好手套后又摸其他东西,然后用水洗,没有
18
我只会打钱怎么破?
19
电脑蓝屏东芝M503
20
NBA2K11 MP模式跳出问题!
21
同和有什么车到越秀新都会大厦
22
爸爸叫潘卫东妈妈叫王翠霞,小女孩是10月7号11点58分出生叫什么名字好
23
在哪里可以找到皮衣销售的工作来上班?
24
怎么样可以最快速度学好木吉他
25
找寻歌曲
26
95148吉林国利通讯点歌信息费
27
我想问下,我的梅捷NF CK804主板 能装AMD3800+么?性能提升如何?
28
成都晚上去哪里耍
29
求2030肢体中国是什么
30
谁可以给我发下怜怜的小说
31
我是做五金加工的个体工商户今年1-8月份销售额超过标准,这不是常态。现在我可以申请不认定增值税一般纳税
32
dnf精灵流召唤不加狂化,行?顺便连鞭子的sp都省了,照样强大?
33
QQ宠物企鹅社区杂技抛伞中的轻声音乐叫什么名?
34
我是四川的高三理科学生,马上要高考了,我想上土木工程,到底该怎样正确选择大学?
35
月经暗红色,量少,已经十几天了,左腹微痛,月经前有一次性行为,请问出什么问题了。。?紧张。。。。。
36
撞伤了怎么消肿
37
2500以内哪个手机比较好,智能机器,能多点触控的
38
谁有正版的音乐,能否发些到我的邮箱给我,不胜感激 我的qq邮箱:
[email protected]
39
龙文环球 怎么样
40
开封苏荷酒吧怎么样
41
济南2岁的孩子得了白癜风该怎么办
42
3g手机卡是什么
43
笔记本电脑盖子常开合会变松吗
44
显微组织与金相数码摄影系统的关系
45
求大家能给我发一下 重生鹿鼎之神龙教主 vip章节
[email protected]
46
山寨智能手机有没有收费陷阱
47
庄子外篇是哪些
48
急!给我一个成语 意思是连鬼神都唾弃的
49
吃什么滋润皮肤
50
姓肖女孩第二个字要繁体十二画属火或水,第三个字也要繁体字要十四或者20画五行属火或水,请大家帮起个好
51
离婚后买房
52
QQ飞车改装高手来
53
dell笔记本,inspiron系列和studio的定位,却别或者差异是什么? 那一款适合玩游戏??
54
提地购房可否提取苏州园区的公积金交房款?
55
急急急 从哪边贷款比较容易 小额无抵押 有固定工作2500以上
56
高分求助!!急!云南的一种叫杨乃菜的腌菜
57
水狗和火虎在一起如何
58
亲爱的大家都帮我想想办法吧…我实在是没分了。呜呜。
59
"有人用500万买你女朋友,你愿意吗?"求解
60
浏览是什么样地看
61
雏鹤是什么意思
62
求一款性价比高的带安卓系统的MP4
63
三星s8500港行 的包装是什么样子的!
64
工商银行业务问题
65
交大人是怎样洗澡的
66
一些饮料的零售价?!
67
如何才能当不上兵?
68
上古时代《诗经》的作用 帮帮我吧~~~~~~!!
69
工商银行的一些业务问题,懂的人进来帮帮忙、
70
为什么要把经纬度转换为平面坐标
71
大学挂科之后的前途问题
72
数码暴龙究竟最后谁和武之内素娜在一起?
73
关于先天性心脏病~急!
74
成年人怎么考研
75
为什么在上网途中突然间屏幕内所有文字都显示不出来,有文字的地方均变为方框
76
哪里有睡着上班的
77
炫舞200级在华南二区能卖多少钱?再加红钻7。黄钻7。会员5~
78
电瓶车如何充电
79
adobe indesign, photoshop, illustrator cs5, mac版 序列号 一定要可以用的 谢谢
80
问问各地老实人!
81
数学规律题3、6、10......求表达式
82
滑动苹果屏幕上方会出现应用程序的软件叫什么名字
83
求行尸天下全集,TXT格式的,我的邮箱
[email protected]
84
怎样认识我国的人才培养现状
85
哪吒的故事有哪些
86
求2/5,4/7,6/9,8/11的通项公式。 请详细说明。
87
GRE注册号是什么
88
孩子与父母的爱用什么词表示
89
visual studio.NET2005的安装文件,谁有啊,邮箱
[email protected]
,多谢
90
如何才能实现免费环游世界的梦想?
91
hpermesh 是什么
92
我的梦幻是新装的,可是老是掉,是那种画面突然就跳掉了。不知道怎么回事。有些人说重装,可是我是新版本
93
求一部电影画面有白色的杀人猩猩守护自己的宝石
94
尿道疼该做什么检查
95
下午1点开什么花
96
申报中学高级职称与学科
97
马亮去哪了?