生完小孩后多久可以减肥?怎样减?

显示全部楼层 · 2012-3-21 20:18:12

生完小孩后多久可以减肥?怎样减?
女 | 20岁
来自湖南
2012-03-21 20:18:12
1人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-21 20:18:12

一个月后，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。