57岁容易感到疲劳，饮食方面注意哪些？吃

显示全部楼层 · 2012-3-22 17:46:18

57岁容易感到疲劳，饮食方面注意哪些？吃
男 | 57岁
来自山东
2012-03-22 17:46:18
4人回复

健康咨询描述：
57岁容易感到疲劳，饮食方面注意哪些？吃中药可以吗？什么中药有效？

千问 · 2012-3-22 17:46:18

你好，如果你有足够的睡眠，且经常锻炼，但依旧感觉疲倦，可能是缺钾了，含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。

千问 · 2012-3-22 17:46:18

你这种情况如果是容易疲劳，饮食上需要注意，多吃一些水果蔬菜，可以吃一些营养类的食物，吃中药可以没问题，大多数应该就是，内分泌紊乱。脾胃虚弱的情况，到中医院去把脉看看，对症用药就行。

千问 · 2012-3-22 17:46:18

病情分析：
根据您的描述，你的主要问题是易疲劳。
指导意见：
易疲劳从中医的角度来看主要与：气虚、湿盛有关系。在治疗上应该首先辨别是由于气虚导致的，还是湿盛所致。对于不同原因所致的易疲劳治疗方案也不同，湿盛的应该健脾利湿，处方：参苓白术散加减。对于气虚导致的治疗上应该补益中气，处方：补中益气汤加减
以上是对“57岁容易感到疲劳，饮食方面注意哪些？吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-22 17:46:18

病情分析：
你好你的问题主要考虑是气虚引起的
指导意见：
建议您中药治疗你可以吃一下补中益气丸这效果是比较好的你可以尝试一下