普洱茶加什么减肥

显示全部楼层 · 2012-3-23 12:23:41

普洱茶加什么减肥
女 | 27岁
2012-03-23 12:23:41
3人回复

健康咨询描述：
平时自己喜欢喝绿茶，别的茶喝起来总觉得味道怪怪的，喝不惯，但现在小肚子越来越大了，想减肥了，就想起喝普洱茶了。

想得到怎样的帮助：想了解下普洱茶加什么一起喝对减肥的效果会特别明显的，还要口感哦。

千问 · 2012-3-23 12:23:41

配一点花茶(譬如茉莉、菊花等)效果就很好，喝普洱可以把体质调节到最佳状态。当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重，可以试试。若在外不便饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时。最好还是少吃多运动，少吃辛辣刺激油炸甜食，多吃新鲜蔬菜水果，坚持跑步快走打球游泳任选一种，这才是健康的。

千问 · 2012-3-23 12:23:41

你好，不建议仅仅靠喝茶减肥。最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，可以适量喝茶。每周运动至少三次，每次40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。

千问 · 2012-3-23 12:23:41

普洱茶的形状只是制作的时候制作成各种形状，茶本身是一样的。生茶与熟茶主要是制作工艺上的不同。生茶是经杀青、揉捻、毛茶干燥，即为生散茶。再经紧压成型，成为紧压生茶品。熟茶是经过杀青，筛选后，然后经过人工渥堆发酵使茶性趋向温和，作用以人工方式速成发酵，促进多酚类化合物非酶性自动氧化，转化茶叶内含物质，减除苦涩味，使滋味变醇，消除青臭气，缩短其陈化阶段，再经紧压成型，成为紧压熟茶品。可提早饮用。熟茶更利于减肥。搜索水韵坊普洱茶，都是原产地古树纯料制作的。
以上是对“普洱茶加什么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！