常常夜里失眠,头疼难耐,内心纠结.

显示全部楼层 · 2012-3-23 13:34:13

常常夜里失眠,头疼难耐,内心纠结.
女 | 30岁
来自广东
2012-03-23 13:34:13
3人回复

健康咨询描述：
感情纠结和失眠

曾经的治疗情况和效果：
据说和我的血管不畅有关
想得到怎样的帮助：想得到治疗答案

千问 · 2012-3-23 13:34:13

病情分析：
你好多考虑神经衰弱有关的啊,
指导意见：
建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

千问 · 2012-3-23 13:34:13

病情分析：
你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。
指导意见：
俗话说心病还需心来医，建议能去看心理医生，通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

千问 · 2012-3-23 13:34:13

病情分析你好，失眠就像感冒一样平常，心情不好就失眠，身体不舒服就失眠，太累也失眠指导意见放松肌肉，放松身体，放松精神身体紧张是失眠的一大重要原因，因此放松全身心是怎么预防失眠的一个很关键步骤。如何放松呢？不妨在晚饭后出去户外散散步，跟街坊朋友说说家常话，既可以助消化，又可以让身体吹吹风，让精神吸吸氧气，何乐而不为呢？之后在洗个温水澡，让身体每个细胞在清新的沐浴中得到释放。另外做一些太极拳或者瑜伽运动也可以达到放松肌肉的效果。
以上是对“常常夜里失眠,头疼难耐,内心纠结.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！