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12岁女生怎样快速有效不伤身子减肥,我现

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查看11 | 回复2 | 2012-3-23 13:35:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
12岁女生怎样快速有效不伤身子减肥,我现
女 | 12岁
来自广西
2012-03-23 13:35:22
2人回复

健康咨询描述：
12岁女生怎样快速有效不伤身子减肥,我现在40KG
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千问 | 2012-3-23 13:35:22 | 显示全部楼层
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
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千问 | 2012-3-23 13:35:22 | 显示全部楼层
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
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