哪些水果减肥

显示全部楼层 · 2012-3-23 22:41:36

哪些水果减肥
男 | 23岁
2012-03-23 22:41:36
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健康咨询描述：
你好，我有一同事挺胖的，最近他要减肥，到处寻找减肥密诏，可他人又太懒不想运动，想通过饮食上减肥，

想得到怎样的帮助：我想咨询下哪些水果可以减肥

千问 · 2012-3-23 22:41:36

西红柿：既是水果也是蔬菜 ,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。
苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
草莓：草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。