腹部减肥瑜伽

显示全部楼层 · 2012-3-25 12:43:02

腹部减肥瑜伽
女 | 28岁
来自北京
2012-03-25 12:43:02
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健康咨询描述：
大夫你好，由于平时上班较忙，所以基本上没有时间进行规律运动，导致身材严重发胖。昨天去逛街，只逛了一会就有喘的感觉，不得不休息，所以决定减肥，不想这么胖下去。请问瑜伽能减掉腹部多余的脂肪吗，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问瑜伽为什么能实现减肥的目的，谢谢。

千问 · 2012-3-25 12:43:02

你好，瑜珈之所以能减肥，是因为在我们的体内有一个巨大的能量库，每当进食后人体的能量库就会打开，吸收能量，把它变成脂肪，久而久之，就会变肥。空腹练习能挤压能量库，使它自然地打开。所以人们就可以慢慢变瘦。同时瑜珈不是单一的减肥，而是强身健体，它是通过打通身体内的筋脉，调节自身的脏腹功能，净化身心、净化血液、净化心灵。通过瑜珈的呼吸和吸入，吸入很多的氧气和能量，从而使我们体内的废气、浊气排出体外，所以状态也会变好。