最近天气越来越热,老公天天都去游泳,而我自从怀孕以后都是只能在上面

显示全部楼层 · 2012-3-25 16:10:35

最近天气越来越热,老公天天都去游泳,而我自从怀孕以后都是只能在上面
女 | 28岁
2012-03-25 16:10:35
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健康咨询描述：
医生你好，最近天气越来越热，老公天天都去游泳，而我自从怀孕以后都是只能在上面看着老公游，即使心里很想游但是每次一说老公就打断，说会对宝宝影响，怀孕游泳会影响宝宝吗。

想得到怎样的帮助：怀孕可以游泳吗

千问 · 2012-3-25 16:10:35

一般来说，怀孕期在16周之内

千问 · 2012-3-25 16:10:35

可以，而且是很好的。一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经*有很好的影响。邢主任提醒道，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。除了游泳，像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行，骑车更应当避免。