柠檬水加冰糖有什么好处？

显示全部楼层 · 2012-3-27 13:26:32

柠檬水加冰糖有什么好处？
女 | 20岁
2012-03-27 13:26:32
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健康咨询描述：
柠檬水加冰糖有什么好处？

千问 · 2012-3-27 13:26:32

主要是补充维生素c，但是一般早上起床空腹喝一杯比较适合，白天和晚上都不适合多喝，因为柠檬为感光食物，白天喝反而对皮肤不会有好处，另外夜晚最好不要食用水果类食物。
冰糖主要是调味，没有特别的作用。

千问 · 2012-3-27 13:26:32

你好，柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，对于减肥来说，维生素B1、B2能促进脂肪的分解，起到减肥作用。但是胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。