前期因为孕期反应所以一直没吃到什么有营养的东西

显示全部楼层 · 2012-3-27 16:35:00

前期因为孕期反应所以一直没吃到什么有营养的东西
女 | 26个月
来自河南
2012-03-27 16:35:00
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健康咨询描述：
了，前期因为孕期反应很大，所以一直没吃到什么有营养的东西，体重也下降了很多，现在孕期反应过去了，很想给她好好补充一下营养。吃点水果之类的。

想得到怎样的帮助：请问怀孕后吃什么水果比较好？

千问 · 2012-3-27 16:35:00

你好，你的情况现在正常饮食就可以，比如苹果，梨，桃等水果都可以吃，最好吃当季水果，定期产科检查，以后如果有需要欢迎随时再过来咨询我。

千问 · 2012-3-27 16:35:00

您好。怀孕早期妊娠反应比较重，吃的可能受限制，现在想增加点营养。多吃水果蔬菜，多吃鱼肉蛋，水果，最好吃应季的水果，水果当中苹果是水果之王。

千问 · 2012-3-27 16:35:00

您好！孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。
秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
以上是对“前期因为孕期反应所以一直没吃到什么有营养的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！