中老年人适合做哪项体育运动

显示全部楼层 · 2012-3-27 22:01:16

中老年人适合做哪项体育运动
女 | 55岁
来自河北
2012-03-27 22:01:16
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-27 22:01:16

你好，目前描述的症状，考虑还是尽量的结合保养休息，很必要的，尽量的适当活动散步即可

千问 · 2012-3-27 22:01:16

你好，对于中老年人来说，我建议您第一可以跳跳广场舞，第二可以练练太极，平时饮食方面一定要低盐低脂饮食，假如有高血压病的话，必须积极的控制血压，口服降压药物

千问 · 2012-3-27 22:01:16

你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，中老年人活动幅度不应太大，不能有太激烈的活动，平时要注意多走动，适宜缓慢的运动。
以上是对“中老年人适合做哪项体育运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！