两个月前开始晚上睡不白天感觉压力大,睡觉前吃过安眠药

显示全部楼层 · 2012-3-28 09:05:55

两个月前开始晚上睡不白天感觉压力大,睡觉前吃过安眠药
保密 | 0个月
2012-03-28 09:05:55
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健康咨询描述：
两个月前开始晚上睡不好觉，白天感觉压力大......

曾经的治疗情况和效果：
睡觉前吃过安眠药，吃了药后效果好一点
想得到怎样的帮助：怎样就能睡好觉

千问 · 2012-3-28 09:05:55

你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

千问 · 2012-3-28 09:05:55

首先请问您的年龄多大了？假如出现这样的情况，我建议您一定要多参加一些户外活动和体育锻炼，因为当人有了体力消耗以后，睡眠的质量就会增加，其次，每天晚上睡觉以前必须热水泡脚才可以

千问 · 2012-3-28 09:05:55

病情分析：
你好！根据您的描述，眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。
指导意见：
可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。睡觉前看一些娱乐节目，放松身心，再用热水烫脚20-30分钟有助于睡眠质量。祝您身体健康！
以上是对“两个月前开始晚上睡不白天感觉压力大,睡觉前吃过安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！