一直都很胖，不想吃药，不想运动。怎样

显示全部楼层 · 2012-3-28 13:21:57

一直都很胖，不想吃药，不想运动。怎样
男 | 18岁
来自山西
2012-03-28 13:21:57
3人回复

健康咨询描述：
一直都很胖，不想吃药，不想运动。怎样瘦呢？

千问 · 2012-3-28 13:21:57

您好，想要减肥的方法，可以通过饮食和运动的，晚上饭少吃多吃一些水果及蔬菜，锻炼身体是非常有必要的，每天坚持锻炼身体，30分钟以上，祝您健康

千问 · 2012-3-28 13:21:57

你好！根据你说的情况分析，比较胖，想减肥，不想运动，不想吃药，可以通过控制饮食，晚餐尽量少吃来减肥。保持好的心态，祝好！

千问 · 2012-3-28 13:21:57

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
以上是对“一直都很胖，不想吃药，不想运动。怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！