你好，我这样子营养够吗

显示全部楼层 · 2012-3-29 07:39:33

你好，我这样子营养够吗
女 | 26岁
来自福建
2012-03-29 07:39:33
3人回复

健康咨询描述：
你好，我每天吃两到三个鸡蛋，两杯牛奶，一杯纯牛奶，一杯孕妇牛奶，都是200ml以上，再就是瘦肉每天有吃50g左右，蔬菜每天保证500g,豆类产品和鱼类吃得比较少，这样子的营养，能够足够保证胎儿的营养的需要吗

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：不知道怎么办

千问 · 2012-3-29 07:39:33

病情分析：
可以的,不会导致不好的影响的。不要担心.
指导意见：
不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。

千问 · 2012-3-29 07:39:33

你好，很高兴为您解答。三个鸡蛋，有点多。一般两个就可以了。可以适当的添加蔬菜水果。早上喝一杯牛奶就够了。不要刻意的补过多。容易造成营养过剩。

千问 · 2012-3-29 07:39:33

你好，每天早上一个鸡蛋一杯牛奶营养是够了，但也要适当的加些主食，如面包、馒头、米饭等，要均衡饮食，避免偏食和过于单一食物的摄入。
以上是对“你好，我这样子营养够吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！