早上喝一杯蜂蜜减肥吗

显示全部楼层 · 2012-3-29 16:04:33

早上喝一杯蜂蜜减肥吗
女 | 24岁
来自四川
2012-03-29 16:04:33
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健康咨询描述：
我比较胖，但又不想吃减肥药，做运动，节食。一直听朋友说喝蜂蜜茶减肥，但我怕蜂蜜甜的不理于减肥，早上喝一杯蜂蜜茶真的能减肥吗。

想得到怎样的帮助：早上喝蜂蜜茶减肥吗？

千问 · 2012-3-29 16:04:33

您好早上喝蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

千问 · 2012-3-29 16:04:33

指导意见：
您好。这个蜂蜜水是温和的，有养颜润肠的作用，里面含有丰富的维生素，一般晨起喝蜂蜜，有助于排除肠道毒素，并且对身体很有好处，帮助分解脂肪，有减肥的作用，对于体内湿气较重的人，还有除湿的功效。注意补充水分。多运动。

千问 · 2012-3-29 16:04:33

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
以上是对“早上喝一杯蜂蜜减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-29 16:04:33

你好，早上喝一杯蜂蜜茶，肯定有减肥的效果，但关键是现在很多蜂蜜里面都有很多的白糖，不仅起不到减肥的效果，反而增肥。所以说建议你最好换成别的东西

千问 · 2012-3-29 16:04:33

早晚一杯纯蜂蜜水，可以做为减肥的一种方法。另外蜂蜜除了保健，还可以美容哦！蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来