明星们是怎样减肥的

显示全部楼层 · 2012-3-30 09:24:59

明星们是怎样减肥的
女 | 23岁
来自北京
2012-03-30 09:24:59
5人回复

健康咨询描述：
如今，对于明星们来说身材最重要了，特别是那些女星们都使出了全身的招数用来减肥，有的减肥很成功保持了苗条的身材，让我也羡慕不已。请问明星们是怎样减肥的呀？

想得到怎样的帮助：请问明星们是怎样减肥的呀？

千问 · 2012-3-30 09:24:59

你好，如果你想减肥，我建议你平时一定要少吃油脂类食物，多加强体育锻炼，长期坚持，只有这样你才有一个健康的身体，你可以平时练习游泳，打球，慢跑，练习瑜伽，再一个就是一日三餐，荤素搭配合适，长期坚持，你肯定就能瘦下来的。

千问 · 2012-3-30 09:24:59

有效的减肥方法包括：1.手术吸脂，适合腹部、四肢等赘肉较多部位；2.激光减脂：适合害怕手术的人群，治疗效果比手术吸脂较慢；3.溶脂针：适合局部的减肥，如下巴等小的部位；4.治疗过程中和治疗后合理控制饮食，适当锻炼。

千问 · 2012-3-30 09:24:59

你好，跟据你描述的情况，针对你身体肥胖有减肥的想法，建议最好选取一些比较健康的减肥方式。少吃一些含糖量高以及脂肪高的食物，适量锻炼身体，减肥贵在坚持。
以上是对“明星们是怎样减肥的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-30 09:24:59

根据你的描述，建议您可以前往专业减肥中心，结合您的具体情况制定综合性的减肥方案进行有效减肥。平时要进行饮食调节，并进行适度的运动，减少脂肪堆积。

千问 · 2012-3-30 09:24:59

杜鹃：要想瘦身减肥，每餐前刮轻轻一刮舌苔，不仅能让味觉敏感，还可以有效的控制食量。这样的乐活瘦身减肥体方法，非常值得一试。全智贤：换一个手吃饭，原本习惯用右手吃饭的全智贤为了减肥换成了左手，这样吃饭慢了，同样的时间内吃的东西也少了。孙燕姿：体质有一部分基因的元素，不过更多是后天的控制和调理。适当的调整饮食能让身体更健康，也能更少囤积赘肉。