明星减肥菜谱

显示全部楼层 · 2012-3-30 09:27:12

明星减肥菜谱
男 | 25岁
来自山东
2012-03-30 09:27:12
3人回复

健康咨询描述：
女友最近确实胖了,体重直线升到了一百二十斤左右,原先最瘦的时候才有九十多斤,是个非常骨感的女孩,现在肉多了,有时候抱她上楼梯都抱不动了,因为家在六楼,总是让我背她上去

想得到怎样的帮助：请问明星减肥菜谱我有一份,女友可以参考吗.

千问 · 2012-3-30 09:27:12

你好，这位朋友，根据你的描述来看，你女朋友体重增长得非常的快，首先不仅要吃这个明星减肥食谱的食物，另一方面您建议他自己上楼梯，因为他的体重已经增加了很多，自己不多运动的话，只是靠节食也是没有明显的效果的。

千问 · 2012-3-30 09:27:12

你好，如果想要减肥饮食上面控制是一方面，另外还需要制定一个长期的健身计划，循序渐进地进行。这样减肥的效果才能够得到保持。

千问 · 2012-3-30 09:27:12

早饭：一杯甘蔗汁或其他果汁。
午饭：汤水，面条，蔬菜。
晚饭：各类肉类，鱼类，海鲜，蔬菜，另加红酒。
养颜宝贝：炖燕窝，戒吃牛肉及煎炸类。
以上是对“明星减肥菜谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！