脾胃不好怎么调理请专家指导

显示全部楼层 · 2012-3-30 16:32:54

脾胃不好怎么调理请专家指导
男 | 35岁
来自浙江
2012-03-30 16:32:54
5人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-30 16:32:54

你好，脾胃虚弱是脾胃有寒邪，建议口服健脾丸，健胃消食片，粒等进行调节性治疗，建议平时多吃易消化的食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运动。

千问 · 2012-3-30 16:32:54

你好，具体建议如下：一、养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

千问 · 2012-3-30 16:32:54

你好，调理脾胃是一个长期而渐进的过程，需要三分治，七分养。在调理的过程中，要坚持做到饮食要有规律，清淡易消化饮食；适当锻炼，促进食物消化和营养成分的吸收，促进新陈代谢；学会控制好情绪
，此外注意保暖，避免受冷。如使用中成药来调理脾胃不好，最好在专业中医医师的指导下选用。
以上是对“脾胃不好怎么调理请专家指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-30 16:32:54

根据你描述的情况分析。建议饮食上控制。性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，羊肉鸡肉，鱼这类的。忌食食物，性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳这类的，建议平时多喝水，多运动。

千问 · 2012-3-30 16:32:54

如果不算太严重，一般建议最好是不要用药的，毕竟是药三分毒嘛。你可以试试用茶疗的方式来调理