医生你好，我睡眠质量差，老是感觉没睡

显示全部楼层 · 2012-3-31 07:34:32

医生你好，我睡眠质量差，老是感觉没睡
男 | 23岁
来自河南
2012-03-31 07:34:32
4人回复

健康咨询描述：
医生你好，我睡眠质量差，老是感觉没睡着，这是怎么会事，应该怎么办？

千问 · 2012-3-31 07:34:32

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺，热扰心神引起来的表现。心主神志，在心火旺的情况下，睡觉时心神不安，就会造成睡眠质量差的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

千问 · 2012-3-31 07:34:32

您好！根据您所描述情况分析，建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作学习上不要给自己太大压力，保持心情舒畅。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治调养。

千问 · 2012-3-31 07:34:32

指导意见：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好，睡前用热水泡脚有利于改善症状。
以上是对“医生你好，我睡眠质量差，老是感觉没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-31 07:34:32

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.