我想利用4月一个月进行节食减肥，停止节食

显示全部楼层 · 2012-3-31 19:10:28

我想利用4月一个月进行节食减肥，停止节食
女 | 23岁
来自甘肃
2012-03-31 19:10:28
3人回复

健康咨询描述：
我想利用4月一个月进行节食减肥，停止节食后会不会反弹？

千问 · 2012-3-31 19:10:28

病情分析：
你好，你的情况建议中医针灸减肥，
指导意见：
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

千问 · 2012-3-31 19:10:28

你好，适当的节食一般来说这个是不会反弹的，但是你不能够减肥成功以后你就不控制饮食的，那你现在这个就很有可能性会反弹的，即使减肥成功，也有继续适当的节食加运动的

千问 · 2012-3-31 19:10:28

病情分析：
一般节食减肥，在恢复饮食后，多少都会反弹的，关键看你之后能不能继续控制饮食。
指导意见：
建议每顿饭少吃一点点，吃到五六分饱即可，慢慢就能瘦的，如果节食太过，不但会损伤脾胃，营养不良，而且吃的太少，新陈代谢慢，减肥效果也不好。配合体育锻炼效果会更好的。
以上是对“我想利用4月一个月进行节食减肥，停止节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！