昨天老公冲了蜂蜜水汤叫我喝,说对我很好的

显示全部楼层 · 2012-3-31 21:50:51

昨天老公冲了蜂蜜水汤叫我喝,说对我很好的
女 | 25个月
2012-03-31 21:50:51
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健康咨询描述：
啦，昨天老公冲了蜂蜜水汤叫我喝，说对我很好的，还叫我平时要多吃点才够营养的。

想得到怎样的帮助：请问孕妇还有什么比较适合吃的啊？

千问 · 2012-3-31 21:50:51

你好，根据你提供的信息，目前是在孕期，首先建议这种情况下应该多吃一些优质蛋白补充免疫力，同时应该多吃新鲜的绿色蔬菜，做到膳食多样化，但是不要吃生冷和刺激性的食物。同时跟几个人的血糖决定使用水果的摄入量。

千问 · 2012-3-31 21:50:51

怀孕期间，由于身体要供应孩子的营养，尤其是在怀孕的中后期，要适当的增加营养，保证孩子的生长营养所需，可以多吃一些优质蛋白，蔬菜水果等，有利于提供孩子所需要的营养。

千问 · 2012-3-31 21:50:51

指导意见：
您好，不宜高糖饮食，不宜高蛋白质饮食，不宜高脂肪饮食。红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。适量补锌。可以多吃些水果。建议不要过于劳累。
以上是对“昨天老公冲了蜂蜜水汤叫我喝,说对我很好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-31 21:50:51

适宜食物
1、主食及豆类的选择：
大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。
2、肉、蛋、奶类的选择：
鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、蔬菜的选择
笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
4、水果的选择
苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。