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我现在怀孕已经有三个多月了,听前面已经怀孕过的姐妹们谈到怀
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2012-4-1 14:50:13
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我现在怀孕已经有三个多月了,听前面已经怀孕过的姐妹们谈到怀
女 | 25岁
来自天津
2012-04-01 14:50:13
4人回复
健康咨询描述:
大夫你好,我现在怀孕已经有三个多月了,听前面已经怀孕过的姐妹们谈到怀孕的经验,吃什么的时候,谈到多吃点水果好,有的吃西瓜,有的吃梨,吃苹果,多吃水果生出来的孩子健壮还很白皙,我很喜欢听她们说这些.
想得到怎样的帮助:你好,请问怀孕期间吃点什么水果好哪?谢谢
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千问
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2012-4-1 14:50:13
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指导意见:
你好,根据你的描述,考虑孕早期建议可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如果过敏性体质,建议慎吃具有过敏因素的水果,建议加强休息,饮食增强营养。
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千问
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2012-4-1 14:50:13
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您好!建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠。3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。希望能帮到你。
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千问
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2012-4-1 14:50:13
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你好,根据你提出的问题,怀孕期间饮食没有什么特殊要求,注意饮食营养均衡,补充蛋白质,多食深海鱼,蔬菜和水果,多晒太阳注意补钙,不要吃加工类的食物,饮食不要过于寒凉就可以。
以上是对“我现在怀孕已经有三个多月了,听前面已经怀孕过的姐妹们谈到怀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2012-4-1 14:50:13
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你好,从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。
而也有部分孕妇脾胃虚寒,大便溏薄、面色苍白无华,对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉性水果就应少量食用,偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。
此外,山楂活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。
孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。
祝你健康
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