吃什么水果补肾壮阳最简单

显示全部楼层 · 2012-4-2 07:45:23

吃什么水果补肾壮阳最简单
男 | 40岁
来自福建
2012-04-02 07:45:23
4人回复

健康咨询描述：
我出35岁开始感觉和老婆的性生活大不如前，平时也爱发脾气，动不动的感觉累，晚上睡觉是越睡越累，还爱做梦爱说梦话，爱打鼾。去看中医医生说是肾虚引起的。

想得到怎样的帮助：请问吃什么水果可以补肾壮阳呢？

千问 · 2012-4-2 07:45:23

你好，据你的病情描述来看，建议到医院中医科进行检查，调理用药，多运动，多锻炼身体，禁食辛辣刺激食物，以黑色的水果蔬菜入肾经

千问 · 2012-4-2 07:45:23

1.性生活要适度，不勉强，不放纵。
2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。
3.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。
4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5.肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

千问 · 2012-4-2 07:45:23

根据你描述的症状和体征来看，我们常吃的水果有葡萄，桑葚，西瓜，荔枝，莲子，木瓜，核桃仁等，都有很好的补益壮阳功效的，但也不能乱吃，一定要辩证准确。用量适度。
以上是对“吃什么水果补肾壮阳最简单”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-2 07:45:23

您好！枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观吃什么水果补肾壮阳？最好的答案就是枸杞子~！枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，