睡眠不好喝什么汤

显示全部楼层 · 2012-4-2 10:07:44

睡眠不好喝什么汤
男 | 25岁
来自河南
2012-04-02 10:07:44
2人回复

健康咨询描述：
老公近来不知道是咋回事了，老是睡眠不好，晚上总是说梦话，翻来覆去的，睡的总是好像不踏实一样，白天可总是显得很瞌睡，想给他煲点汤好好给他补一补。

想得到怎样的帮助：请问睡眠不好喝什么汤比较好？

千问 · 2012-4-2 10:07:44

睡眠不好的话，你可以用莲子百合炖汤。这个睡眠的话，其实他有很多影响因素的，比方说身体状况啊，工作压力啊，经济压力啊，心理素质啊。建议你老公的话就是说多跟你沟通，有必要的话看心理医生。

千问 · 2012-4-2 10:07:44

指导意见：
你好，希望我的回答能帮到你。酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。