过午不食会不会影响健康？

显示全部楼层 · 2012-4-2 10:11:53

过午不食会不会影响健康？
女 | 40岁
来自黑龙江
2012-04-02 10:11:53
3人回复

健康咨询描述：
从我试过的减肥方法中我觉得过午不食对我最有效，但我又担心长期过午不食会影响身体健康。

千问 · 2012-4-2 10:11:53

病情分析：
过午不食的减肥方法很有效，而且只要掌握具体方法就不会有伤害，除非你的胃天生不好，那就不适合了
指导意见：
早饭和午饭都要吃好吃饱，午饭到13点吃，这样子晚上就不会太饿，开始的时候饿了可以吃点低糖水果，过段时间你适应了以后，晚饭就不要吃东西了

千问 · 2012-4-2 10:11:53

病情分析：
根据你提供的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，及时的调理，祝你健康。

千问 · 2012-4-2 10:11:53

病情分析：
您好，减肥不要过于节食，尤其是长期过午不食会影响身体健康的，再就是更不要吃减肥药。
指导意见：
首先要制定减肥目标控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
以上是对“过午不食会不会影响健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！