夏天如何补肾

显示全部楼层 · 2012-4-2 10:14:33

夏天如何补肾
男 | 26岁
2012-04-02 10:14:33
4人回复

健康咨询描述：
我结婚一年多了，现在准备要孩子，和老婆的夫妻生活一直还算和谐，现在备孕，我也想更多努力下，现在马上快步入夏天了，烦躁的夏天怎样才能让自己的精力更充沛呢？

想得到怎样的帮助：请问，夏天应该如何补肾？

千问 · 2012-4-2 10:14:33

指导意见：
你好，你这种情况建议平时注意规律作息，避免劳累，可以吃一些食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。

千问 · 2012-4-2 10:14:33

您好，从您描述的这个情况来看，16岁男性主要想咨询下天怎么样让精力更充沛，有利于怀孕，其实是个没有什么特殊的，一定要把握好排卵的时间，一般在月经前14天排卵。

千问 · 2012-4-2 10:14:33

你好：根据你提出来的问题，补肾药补不如食补的，尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。另外，栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，都有很好的补肾生精益髓作用，要适量多吃一些。
以上是对“夏天如何补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-2 10:14:33

您好，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。可以服用一些比较正规可靠疗效好的产品，同时，对于国内一些全新引进的食疗等都是完全可以达到男性安全无害补肾目的的，总之，男性补肾是一个从古到今都在继续的话题，男性补肾一定要认准病情，对症进行进补。下面给您介绍几种食补方法；
1咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。
2活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次
3猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次
4白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。