女人补肾饮食

显示全部楼层 · 2012-4-2 12:38:02

女人补肾饮食
女 | 26岁
2012-04-02 12:38:02
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健康咨询描述：
我生了我家女儿后就肾虚，月子里因为没有养好，所以肾虚很严重，总是腰疼，有的时候坐半个小时就要躺下休息，腰痛的太厉害了。我现在也干不了重活了，只能休养。

想得到怎样的帮助：请问女人补肾的饮食有什么？

千问 · 2012-4-2 12:38:02

你好，很高兴为你解答这个问题。这种情况，肾虚应该使用中医中药辨证论治。如果条件允许可以配合针灸理疗治疗。从饮食方面儿要忌食辛辣之品。从情绪上要保持一个舒畅的心情。

千问 · 2012-4-2 12:38:02

你好，根据您的情况考虑，建议您平时多休息，避免劳累过度，避免着凉受风，避免房事过度，可以服用如金胶囊，肾宝片进行调理，平时多吃点韭菜，枸杞泡水。

千问 · 2012-4-2 12:38:02

肾脏健康，说明人体生长发育，生殖系统的活力，如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。羊肉，驴肉，狗肉，芝麻等等，都是生活中常见的食物，这些食物同时也具有补肾的功能。
以上是对“女人补肾饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-2 12:38:02

您好！

1.干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2.海参：延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，海洋伟哥，补血调经海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。
3.鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4.栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5.枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6.山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。