失眠会引发哪些并发症？

显示全部楼层 · 2012-4-2 14:18:53

失眠会引发哪些并发症？
女 | 19岁
2012-04-02 14:18:53
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健康咨询描述：
失眠会引发哪些并发症？

千问 · 2012-4-2 14:18:53

你好，失眠会干扰人体的免疫系统，造成内分泌功能紊，对人体的危害很大。注意白天多参加户外活动，多与朋友交流，放松心情，减轻压力，睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，可以听听轻音乐，有助于睡眠。

千问 · 2012-4-2 14:18:53

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，长期失眠会影响身体健康内容，可引起焦虑反应，白天疲乏无力，工作效率降低，建议养成良好的睡眠习惯。

千问 · 2012-4-2 14:18:53

你好，、一般是可以引起神经衰弱和记忆里下降等，祝你健康！
以上是对“失眠会引发哪些并发症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！