半夜失眠的原因

显示全部楼层 · 2012-4-2 20:22:47

半夜失眠的原因
男 | 25岁
2012-04-02 20:22:47
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健康咨询描述：
最近半夜总会醒过来，之后就睡不着了。总想着白天的事情，有时睡着了还会多梦、恶梦的。现在担心是我的身体出了毛病。

想得到怎样的帮助：请问半夜失眠的原因有哪些？

千问 · 2012-4-2 20:22:47

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

千问 · 2012-4-2 20:22:47

半夜失眠的原因有很多种，比如说生活压力，工作压力，不顺心等等。这些都有可能导致失眠的。你这个可以吃点安神补脑颗粒，平时适当多运动或者看中医吃中药治疗。