请问做什么事影响记性

显示全部楼层 · 2012-4-3 19:00:47

请问做什么事影响记性
女 | 22岁
来自广东
2012-04-03 19:00:47
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-4-3 19:00:47

记忆力一般来说受情绪以及睡眠的影响比较大一些，长时间的熬夜精神过于紧张，高度集中，都容易影响到记忆力。所以尽量保持充足的睡眠，做事要放松一些。

千问 · 2012-4-3 19:00:47

影响记性的事情是非常多的，像是平时休息不好，作息不规律，长时间的营养不够，或者长时间大脑紧张，压力大，这个都会影响到记忆力的，这个一定要综合的调理，平时也可以结合吃点脑清新等调理一下。

千问 · 2012-4-3 19:00:47

朋友您好，这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
以上是对“请问做什么事影响记性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！