我属于全身都肉肉型的，特别是大腿和小腿。

显示全部楼层 · 2012-4-3 23:26:16

我属于全身都肉肉型的，特别是大腿和小腿。
女 | 20岁
来自广东
2012-04-03 23:26:16
4人回复

健康咨询描述：
我属于全身都肉肉型的，特别是大腿和小腿。请问有没有比较有效的瘦手臂和瘦腿方法？

千问 · 2012-4-3 23:26:16

你好，根据你的描述，这种情况首先要通过物理治疗，可以通过饮食调理和锻炼身体的方法进行治疗，安全有效。多吃含纤维素丰富的食物，少吃多餐，手臂和大腿给与适当按摩，做做瑜伽也是不错的选择。

千问 · 2012-4-3 23:26:16

你好，根据你的描述，你说在这种情况，现在如果想要瘦身的话，减肥有很多种运动都可以做的，你可以看一下，只要你坚持减肥不成问题。

千问 · 2012-4-3 23:26:16

病情分析：
一般减肥要根据个人的体质来进行有针对性的运动和饮食。
指导意见：
如果是属于脂肪堆积型的肥胖，建议多运动，尤其是消耗体能型的运动，比如长跑和游泳等，可以减全身的脂肪，在运动的同时控制饮食，尽量避免过多摄入糖分。
以上是对“我属于全身都肉肉型的，特别是大腿和小腿。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-3 23:26:16

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。