请问专家我膝盖痛如何补钙

显示全部楼层 · 2012-4-4 11:07:30

请问专家我膝盖痛如何补钙
男 | 57岁
来自四川
2012-04-04 11:07:30
3人回复

健康咨询描述：
上下楼膝盖有痛感

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗,家中没有,遗传病史
想得到怎样的帮助：请问如何补钙

千问 · 2012-4-4 11:07:30

病情分析：
您好，像您老年人都是需要适当的补钙的，同时适当的补充维生素D。
指导意见：
建议您主要在食补上下功夫。您可以多喝牛奶，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高，还可以适当的吃一些虾皮。在补钙的同时，还要同时补充维生素D，可以促进钙的吸收。补充维生素D，只要您适当的晒太阳就行了。适当的体育锻炼也很重要。还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。希望我的回答可以帮到您

千问 · 2012-4-4 11:07:30

病情分析：
您好，这个年龄段也是应该适当补钙的时候，但也要排除是否关节疾病造成的疼痛。
指导意见：
从饮食中摄取最好，多吃瘦肉、豆制品、鸡蛋，每天适当的晒晒太阳促进钙的吸收。采取药物补钙也可以，盖中盖或者口服液。但晒太阳是比较重要的。

千问 · 2012-4-4 11:07:30

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