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怎样去掉小腹？？？

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查看11 | 回复6 | 2005-11-18 11:45:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
收腹
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千问 | 2005-11-18 11:45:20 | 显示全部楼层
1、每天坚持做爷卧起坐2、每次吃完顿以后最好不要马上坐着不起来，走一走或是站立的恣式都可以。
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千问 | 2005-11-18 11:45:20 | 显示全部楼层
走路和坐着的时候都要保持抬头挺胸收腹，要坚持，肯定有用。
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千问 | 2005-11-18 11:45:20 | 显示全部楼层
仰卧起坐我就是那样瘦的
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千问 | 2005-11-18 11:45:20 | 显示全部楼层
仰卧起坐仰卧起坐
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千问 | 2005-11-18 11:45:20 | 显示全部楼层
每天做仰卧起坐做他几百个 肯定管用！贵在坚持啊！坚持不下去可就完了永远也减不下去了！
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千问 | 2005-11-18 11:45:20 | 显示全部楼层
仰卧起坐，是不行的，只会让肚腩变成肌肉，只有全身瘦了，小肚子才会下去。
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