跑步减肥注意点

显示全部楼层 · 2012-4-4 20:38:56

跑步减肥注意点
女 | 26岁
来自广西
2012-04-04 20:38:56
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健康咨询描述：
我现在就要结婚了，但是我的腹部就有点胖胖的感觉，但是我的胸部本来是很大的，就因为这个腹部肥肉导致我都没有曲线了，所以我想通过跑步来减肥了，但是不知道这个跑步需要注意什么。

想得到怎样的帮助：现在跑步减肥需要注意点什么吗？这个效果怎么样？

千问 · 2012-4-4 20:38:56

现在的跑步是很哈德一个减肥方法的，而且是很自然的很天然的减肥方法，所以不用担心副作用了，再一个就是需要跑步的频率和呼吸的频率，这个有效的消耗热量的，所以你还是找一个专业老师指导好点。