不懂得与人亲近怎么办

显示全部楼层 · 2012-4-5 23:05:43

不懂得与人亲近怎么办
女 | 23岁
悬赏10个健康币
来自安徽
2012-04-05 23:05:43
4人回复

健康咨询描述：
我家里人都是内向的性格，从小就和爸妈缺乏沟通，小时候就不爱亲人，和认识的朋友也是，好像很不容易很亲近的感觉，后来交了一个很好的对象，和他很亲密的，可是他离开我了，现在我又不懂得怎样和别人亲近了。即使认识很久的朋友，见面没话讲心里就觉得很尴尬，很怕别人觉得我不亲不喜欢我。。有时好有时坏的。关键是和家人的关系，很难在他们面前放得开，有时甚至感觉有些陌生。导致现在我很怕认识朋友，怕自己不会与人相处了。我这是怎么了，是病吗

想得到怎样的帮助：我该怎么做才能改善心里面这种感觉，要怎么样才能自在一些

千问 · 2012-4-5 23:05:43

病情分析：
你比较内向与别人沟通困难有些社交恐惧症
指导意见：
你的情况与家庭情况和你自身的性格有一定的关系平时要锻炼大多数人是向善、和蔼、喜欢与人沟通交流的所以你要勇于去主动和人说话交流而对于你说的内容表达的好坏不是最主要的只要你表现出友善别人会像你表示友善的另外在一些场合你必须要沟通至少要打招呼尤其是同学、同事、上司、邻居等面前硬着头皮也要沟通以为社会不是自己的家自己有时不能想不理就不理否则人家会觉得你不尊重他就会不喜欢你

2012-04-05 23:27
匿名追问
我沟通挺好的，交朋友也行，和同学关系也没问题，就是主要心里面的障碍多过交际问题，就是我老觉得自己不会与人亲近，老觉得没人会喜欢我，我知道不是这样，就是心理的愿意，只是不知道该怎样做附件：点击查看大图

2012-04-06 00:21医生回答：
感觉你有些不自信尤其是对异性很多事情是你自己假想的关于自在一些，建议：首先要爱自己，把自己收拾的干干净净，漂漂亮亮的，自然心情也会好起来的没事多出去走走，就算是到公园看花看树，让心情慢慢开朗起来只要自己该怎么说就怎么说了该怎么做就怎么做了展现出自己的优点可爱之处就不要管别人喜欢不喜欢你

千问 · 2012-4-5 23:05:43

其实与每一个人交往都是从不认识到慢慢的熟悉，如果害怕与别人交往，还是考虑与你的性格或者是你周围的环境影响你有关，建议还是慢慢的克服这种矛盾。

千问 · 2012-4-5 23:05:43

指导意见：
可能是家庭环境和性格因素的影响，不知道如何与朋友沟通交流，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，不断的锻炼自己的胆量，多学习一些人际交往的方法和技巧，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“不懂得与人亲近怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-5 23:05:43

根据你对于情况的描述来看，性格是引发这种情况的一种原因还有原因就是说由于对家庭环境当中的影响比较大不安全感比较多，所以不会交流不会沟通。