有没有炖品的菜谱？

显示全部楼层 · 2005-11-18 14:55:30

黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物

以及核桃、韭菜、虾、羊腰等食物都有补肾养肾的作用。

千问 · 2005-11-18 14:55:30

最简单，最实惠，最有益的菜谱，一个我是甘肃兰州的，兰州有个牛肉面，牛肉面的汤是用一个大补。萝卜炖牛肉，对身体非常好

千问 · 2005-11-18 14:55:30

快乐生活一点通啊，去她的网站有好多呢！！

千问 · 2005-11-18 14:55:30

有端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，

与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过大、过勐。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。