我喜欢睡美容觉。但是一般躺床上让自己睡反而会睡不着

显示全部楼层 · 2012-4-6 22:51:32

我喜欢睡美容觉。但是一般躺床上让自己睡反而会睡不着
女 | 23岁
2012-04-06 22:51:32
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健康咨询描述：
我喜欢睡美容觉。但是一般躺床上让自己睡反而会睡不着，这反倒适得其反了。所以有点困惑该怎么做。

想得到怎样的帮助：请问怎样快速解决这样的失眠？

千问 · 2012-4-6 22:51:32

您可以在白天多干一些脑力活，晚上很累就能马上睡着了。为了达到美容觉的效果，建议您换一个舒适的枕头被子，或者其他可以把自己注意力转移到睡觉上的东西。希望您早日解决。