我是黑龙江哈尔滨的我最忌总是感觉疲惫啊精神状态不是

显示全部楼层 · 2012-4-7 13:50:06

我是黑龙江哈尔滨的我最忌总是感觉疲惫啊精神状态不是
女 | 45岁
2012-04-07 13:50:06
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健康咨询描述：
医生你好我是黑龙江哈尔滨的我最忌总是感觉疲惫啊精神状态不是很好晚上睡不着啊我是不是失眠啊有什么办法可以治疗啊我是不是肾虚啊

想得到怎样的帮助：我肾虚需要吃点什么好啊食补最好了

千问 · 2012-4-7 13:50:06

女人一样肾虚，而且比男人的比例还多，对女人的健康美丽起着至关重要的作用。补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚。阳虚生阳，阴虚滋阴，否则适得其反，南辕北辙。阳虚者，滋阴，腰越来越痛；阴虚者，补阳，腰越补越酸。
药补不如食补的道理人人都知道，可是面对各种各样的肾虚，又是各有各的补法的。植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等；
动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参等。
同时再服用些针对女性补肾的保健品，比如现在很多女性在服用的俏太太肾好，效果也不错。几管齐下，对你的肾虚应该可以很好的补充了！