我怀孕后朋友们给我送了一些燕窝,给我和宝宝补充营养

显示全部楼层 · 2012-4-8 04:34:24

我怀孕后朋友们给我送了一些燕窝,给我和宝宝补充营养
女 | 26岁
2012-04-08 04:34:24
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健康咨询描述：
我怀孕后朋友们给我送了一些燕窝,给我和宝宝补充营养.可是我现在的怀孕反应很严重,什么东西都不想吃.我怕我吃了燕窝也会吐出来,那就浪费了朋友们的一片心意了.

想得到怎样的帮助：请问孕妇该怎么吃燕窝比较合理?

千问 · 2012-4-8 04:34:24

您好,一、妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期此阶段正是胎儿烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期您可以单独进食燕窝试一下定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。二、妊娠13—27周为中期妊娠是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。-建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。三、妊娠28周以后为晚期妊娠这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次。