你好，我经常便秘，尤其是经常拉不出屎来，

显示全部楼层 · 2012-4-8 16:32:57

你好，我经常便秘，尤其是经常拉不出屎来，
女 | 28岁
来自福建
2012-04-08 16:32:57
4人回复

健康咨询描述：
你好，我经常便秘，尤其是经常拉不出屎来，吃的东西全部都不知道去哪了，排不出来，是全部都吸收了吗

千问 · 2012-4-8 16:32:57

便秘按症状分·类可分成急性和慢性便秘，按病因分类可分成器质性和功能性便秘。器质性便秘是由于肠道结构异常改变所·引起的。功能性便秘，即所谓暂时的便秘，它主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有·关。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药·物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候，我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量·的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来，像黑色、未燃尽木炭的大·便，就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便，就成为妨害肠机能的累赘。·⑨株浓缩液（益生菌）是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。⑨株浓缩液（益生菌）可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能·更加出色地完成消化任务。·如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。

千问 · 2012-4-8 16:32:57

你好，便秘可以调节饮食习惯解决，平时适量增加青菜水果摄入量，富含维生素和膳食纤维，早，晚吃苹果，适量多吃木耳，多饮水，增加运动量，促进肠蠕动，大便干结可以应用开赛路。

千问 · 2012-4-8 16:32:57

你好！只要是正常饮食，都有大便，而且要养成每日排便习惯。如果便秘几天才排便，只能再吸收水份导致大便更干结。所以要解决便秘问题，如饮食上多吃粗纤维食物，水果，多饮水。勿久坐，增加运动，加速肠蠕动。
以上是对“你好，我经常便秘，尤其是经常拉不出屎来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-8 16:32:57

你好，我来回答你的问题。你说的全部吸收是不可能的，时间长的话肯定会造成腹胀的，你说的情况可能与你食量少且精有关。目前你的情况需要治疗，喝番泻叶，果导之类的通便药。预防便秘的主要方法是养成良好的排便习惯，并多注意饮食方面的调节，多吃多吃高纤维青菜等蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，多吃水果，大豆，玉米等食物，多喝开水，体质弱者应加强体育锻炼活动，生活要有规律，避免精神受到刺激。希望能帮到你！