我以前有手淫的习惯，现在结婚一年了

显示全部楼层 · 2012-4-8 22:07:20

我以前有手淫的习惯，现在结婚一年了
男 | 28岁
来自吉林
2012-04-08 22:07:20
3人回复

健康咨询描述：
你好，我以前有手淫的习惯，现在结婚一年了，每次和老婆过性生活时，老婆都觉得我们的很短，我想问一下，我应该怎么办，怎么才能延长性生活的时间叱，

想得到怎样的帮助：性生活时间短怎么办。

千问 · 2012-4-8 22:07:20

手淫是很不好的生活习惯，很容易造成习惯性早泄，出现同房时间短，跟心理状态有关系，平时应该注意加强营养，多吃奶类蛋类，另外要加强体育锻炼。

千问 · 2012-4-8 22:07:20

你好，根据你的描述。建议完全要戒除手淫，加强补肾。可服用六味地黄丸，注意休息，加强饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性油腻食物。养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，日常注意加强体育锻炼，增强机体抵抗力。

千问 · 2012-4-8 22:07:20

首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。

方法如下：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。
热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
以上是对“我以前有手淫的习惯，现在结婚一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！