疲劳、头晕、记忆力减退

显示全部楼层 · 2012-4-10 14:04:25

疲劳、头晕、记忆力减退
男 | 37岁
2012-04-10 14:04:25
3人回复

健康咨询描述：

我每天感到很疲劳，工作打不起精神，头晕、昏昏沉沉的，记忆力明显减退，已经严重影响工作了

千问 · 2012-4-10 14:04:25

你好，根据你描述的情况来看，考虑是跟精神压力过大有关。平时可以听一些舒缓的音乐，放松紧张的情绪。饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。睡前用热水泡脚，喝杯温牛奶，少喝浓茶咖啡等。多参加一些户外的体育活动，要劳逸结合。

千问 · 2012-4-10 14:04:25

你好，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些增加记忆力的食物，如核桃及其他坚果，多补充维生素，多吃蔬菜水果，提高免疫力。

千问 · 2012-4-10 14:04:25

这个一般是神经衰弱，可以吃点补中益气丸和四物颗粒，也要注意运动一下。
以上是对“疲劳、头晕、记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！