自己是初次的怀孕没有什么经验可言,于是十分的注意自己的饮食和生活

显示全部楼层 · 2012-4-11 17:16:55

自己是初次的怀孕没有什么经验可言,于是十分的注意自己的饮食和生活
女 | 26岁
2012-04-11 17:16:55
5人回复

健康咨询描述：
您好，自己是初次的怀孕没有什么经验可言，于是十分的注意自己的饮食和生活习惯，这个我具体的没有什么症状，只有恶心想吐的感觉，还有就是想吃酸的食物，我要怎么注意饮食啊，怀孕要注意什么啊

想得到怎样的帮助：怀孕了要注意什么啊，吃什么食物好啊，谢谢

千问 · 2012-4-11 17:16:55

你好，怀孕后饮食上注意吃一些营养均衡的饮食，适当的多吃一些维生素和钙含量高的食物，定期做好孕期的各项检查，16-20周需要做唐氏筛查，20~28周做四维彩超检查。

千问 · 2012-4-11 17:16:55

指导意见：
你好：怀孕初期出现有恶心想吐的感觉属于早孕反应，属于正常的，对健康没有影响，一般在怀孕3个月会自行消失，怀孕期间不要吃甲鱼，螃蟹，桂圆，薏米，山楂等刺激子宫收缩的食物，不吃辛辣生冷食物，禁止饮酒，咖啡，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，注意做好孕期检查，怀孕的前3个月要补充叶酸，怀孕前后3个月要禁止同房，祝健康！

千问 · 2012-4-11 17:16:55

在怀孕前和怀孕后的前三个月是需要服用叶酸的，您的情况是很正常的您在孕早期的时候要注意休息，可以适当的补充维生素，另外要注意保持身体健康，做好产前的检查
以上是对“自己是初次的怀孕没有什么经验可言,于是十分的注意自己的饮食和生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-11 17:16:55

根据你的情况，第一次怀孕的话，平时要注意加强营养，多喝鸡汤排骨汤，多休息，避免劳累，刂三个月要吃叶酸片，防止胎儿神经管畸形的。

千问 · 2012-4-11 17:16:55

您好：
你可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
.节制冷饮。
.夏季不要长时间地使用电风扇,在有空调的屋子里不要呆得太久。
.饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。
.最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热,以34～35℃为宜,要选择淋浴或擦浴。
.内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗。有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。