肥胖，虚汗多，多梦，睡觉打呼噜

显示全部楼层 · 2012-4-12 03:51:37

肥胖，虚汗多，多梦，睡觉打呼噜
男 | 22个月
来自广东
2012-04-12 03:51:37
3人回复

健康咨询描述：
倒班一次，饮食不规律，并且每天吃饭快餐比较油腻，但已控制食量，由于精力不足锻炼的机会也很少，怎么能健康的减轻体重的压力。
2，是不是由于肥胖导致的睡眠质量差，打呼噜，皮肤和头发油性大的问题，并且怎么能更好的解决。
3，手淫导致的身体虚汗，精神力不足，记忆力减退在减少手淫次数的情况下如何用药物来治疗这种情况。
希望专家能根据我的自身情况为我详细解答，解决的方法。不胜感激。

千问 · 2012-4-12 03:51:37

你好，结合你的描述，建议调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。??6.避免手淫，尽量不要药物治疗。从生活习惯改变。

千问 · 2012-4-12 03:51:37

病情分析：
你说的这些症状主要就是肥胖引起的症状。手淫也会引起气血两虚在肥胖的情况下会加重这个不适
指导意见：
这个一般就可以通过减肥来治疗。这个一般能从饮食上节食来调理一两个月就会好的。

千问 · 2012-4-12 03:51:37

建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车上下班锻炼等。
以上是对“肥胖，虚汗多，多梦，睡觉打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！