失眠非常忧郁睡不着心里很烦躁

显示全部楼层 · 2012-4-12 04:19:10

失眠非常忧郁睡不着心里很烦躁
男 | 24岁
来自广东
2012-04-12 04:19:10
4人回复

健康咨询描述：
失眠非常忧郁睡不着心里很烦躁178的个子只有110

千问 · 2012-4-12 04:19:10

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，需要排除某些精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者建议在医生指导下药物治疗

千问 · 2012-4-12 04:19:10

你好，建议你每天都要为自己找所做的事情，让自己忙碌起来。心里不要想一些烦躁的事情。要学会自我放松，自我调节，让自己的心情保持愉悦。平时可以多做运动，有助睡眠。

千问 · 2012-4-12 04:19:10

你好，根据你所描述的情况考虑，可能是有植物神经紊乱引起来的失眠，可以适当的用一些药物来调整，比如谷维素，维生素b一等药物，平时也要适当的去户外锻炼身体。
以上是对“失眠非常忧郁睡不着心里很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-12 04:19:10

您好，您说的情况考虑神经衰弱的，可以就医看看，考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片的，注意休息