我170cm,73kG，怎么瘦啊，最多两个月

显示全部楼层 · 2012-4-13 11:11:55

我170cm,73kG，怎么瘦啊，最多两个月
女 | 20个月
来自广东
2012-04-13 11:11:55
2人回复

健康咨询描述：
，不管什么健康不健康，谢谢啊

千问 · 2012-4-13 11:11:55

指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

千问 · 2012-4-13 11:11:55

病情分析：
你好，肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。
指导意见：
市场的减肥药一般有副作用或反弹比较厉害，可以去中医院内科就诊，用专门配备的减肥茶，如胖大海、山楂片等。建议以节制饮食和适当体育锻炼为主，长期坚持会有效果的。