晚上睡觉的时候经常做噩梦该怎么办啊？

显示全部楼层 · 2012-4-13 20:47:38

晚上睡觉的时候经常做噩梦该怎么办啊？
男 | 38岁
2012-04-13 20:47:38
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉的时候经常做噩梦该怎么办啊？

千问 · 2012-4-13 20:47:38

你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

千问 · 2012-4-13 20:47:38

你好，仔细看了一下您提供的病史，这种情况临床也是非常多见的，减轻工作生活压力。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。

千问 · 2012-4-13 20:47:38

晚上睡眠的过程中经常做梦，容易惊醒，这种情况您可以服用一些营养神经的谷维素，多种维生素，另外白天要适度的参加体育运动，提高体质，晚上临睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，都有一定的提高睡眠质量的作用
以上是对“晚上睡觉的时候经常做噩梦该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！